सुबह उठते ही पीने वाली 5 चीजें जो करें शरीर को डिटॉक्स

हर सुबह खाली पेट कुछ हेल्दी चीजों का सेवन करना आपके शरीर को अंदर से साफ कर सकता है, ये 5 ड्रिंक्स शरीर को डिटॉक्स करने, मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और त्वचा को निखारने में बेहद मददगार हैं।

दिन की शुरुआत करें डिटॉक्स ड्रिंक से

रातभर शरीर विषैले तत्व इकट्ठा करता है। सुबह उठकर कुछ चीजों का सेवन आपको फ्रेश और हेल्दी रखता है।

गुनगुना नींबू पानी

1 ग्लास गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़ें। यह शरीर से टॉक्सिन निकालता है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है। विटामिन C से भरपूर और शरीर को करता है डिटॉक्स

सेब सिरका वाला पानी

1 गिलास पानी में 1 चम्मच सेब का सिरका मिलाएं। रोजाना सुबह सेवन करें। फैट बर्निंग और ब्लड शुगर कंट्रोल के लिए बेस्ट

ग्रीन टी

सुबह की पहली चाय के तौर पर ग्रीन टी शरीर को हल्का और एक्टिव बनाती है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर और इम्यूनिटी बूस्टर

अजवाइन या जीरे का पानी

रातभर पानी में भिगोया गया जीरा या अजवाइन सुबह उबालकर पिएं। ये पाचन सुधारते हैं।

एलोवेरा जूस

1–2 चम्मच एलोवेरा जूस को पानी में मिलाकर पीेए शरीर को अंदर से साफ करता है।

रोज़ अपनाएं ये हेल्दी रूटीन

लगातार 5–7 दिन इन हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करें और फर्क खुद देखें