रात में हल्दी वाला दूध पीने से दिमाग शांत होता है और नींद अच्छी आती है।
हल्दी के गुण शरीर की रोगों से लड़ने की ताकत बढ़ाते हैं।
गले में खराश या सर्दी-जुकाम में हल्दी वाला दूध पीना बेहद फायदेमंद है।
दूध का कैल्शियम और हल्दी के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हड्डियों को मजबूत बनाते हैं।
हल्दी वाला दूध शरीर से गंदगी और टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करता है।
रात में हल्दी वाला दूध पीने से त्वचा पर निखार आता है और दाग-धब्बे कम होते हैं।
खाने के बाद हल्दी वाला दूध पेट को आराम देता है और पाचन अच्छा करता है।