क्या ग्रीन टी पीना हो सकता है नुकसानदायक?
ज़्यादा ग्रीन टी पीने से शरीर को हो सकते हैं नुकसान इससे पाचन, नींद, लिवर और पोषक तत्वों के अवशोषण पर पड़ सकता है बुरा असर जो कर सकता हैं आपकी हेलत खराब
ज़्यादा ग्रीन टी पीने से शरीर को हो सकते हैं नुकसान इससे पाचन, नींद, लिवर और पोषक तत्वों के अवशोषण पर पड़ सकता है बुरा असर जो कर सकता हैं आपकी हेलत खराब
ग्रीन टी सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती है लेकिन अधिक मात्रा में इसका सेवन नुकसान पहुंचा सकता है
ग्रीन टी में टैनिन होता है जो एसिडिटी गैस और पेट दर्द जैसी समस्याएं बढ़ा सकता है
इसमें मौजूद कैफीन नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है और अनिद्रा की समस्या पैदा कर सकता है
ग्रीन टी आयरन के अवशोषण को कम करती है जिससे एनीमिया जैसी समस्या हो सकती है
अत्यधिक ग्रीन टी लिवर पर असर डाल सकती है खासकर यदि आप खाली पेट इसका सेवन करते हैं
प्रेग्नेंसी में ज़्यादा ग्रीन टी पीना बच्चे के विकास पर असर डाल सकता है। कैफीन का सेवन सीमित रखें
हर चीज़ की तरह ग्रीन टी का भी संतुलित सेवन ही सेहत के लिए अच्छा है 2 कप दिन से अधिक न लें