फिटनेस आइकॉन Malaika Arora ने गुरुग्राम में कराया योग, फिट रहने के लिए टिप्स
international yoga day पर गुरुग्राम में फिटनेस आइकॉन Malaika Arora पहुंची।
international yoga day पर गुरुग्राम में फिटनेस आइकॉन Malaika Arora पहुंची।
गुरुग्राम के डीएलएफ साइबर हब में आयोजित योग कार्यक्रम में बड़ी संख्या में बच्चे, युवा और बुजुर्ग शामिल हुए, जो मलाइका से मिलने और उनके साथ योग करने को लेकर उत्साहित नजर आए।
मलाइका अरोड़ा एक बॉलीवुड अभिनेत्री हैं। वह अक्सर अपनी फिटनेस को लेकर ये चर्चा में रहती हैं।
51 की उम्र में मलाइका अन्य अभिनेत्रियों को फिटनेस के मामले में जबरदस्त टक्कर देती हैं।
मलाइका ने लोगों को विभिन्न योग आसनों का अभ्यास कराया। साथ ही योग से शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक फायदों के बारे लोगों को समझाया।
मलाइका ने कहा कि योग से न सिर्फ आपका स्वास्थ्य सही रहेगा बल्कि तनाव को कम करने में और मन को शांत रखने में भी योग मदद करता है।