इन लोगों को करना चाएिए भुने हुए Gram खाने से परहेज
जिन लोगों को गैस, अपच, डायरिया या गट डिसऑर्डर की समस्या है उन्हें भुने हुए चने नहीं खाने चाहिए। भुने चने में फाइबर अधिक होता है, जो इन समस्याओं को और बढ़ा सकता है
जिन लोगों को गैस, अपच, डायरिया या गट डिसऑर्डर की समस्या है उन्हें भुने हुए चने नहीं खाने चाहिए। भुने चने में फाइबर अधिक होता है, जो इन समस्याओं को और बढ़ा सकता है
चनों में मौजूद ऑक्सालेट, कैल्शियम से मिलकर स्टोन बना सकता है।इसलिए किडनी स्टोन के मरीजों को भुने चने खाने से बचना चाहिए।
चनों में प्यूरीन पाया जाता है, जो यूरिक एसिड लेवल बढ़ा सकता है। गठिया या यूरिक एसिड की समस्या हो तो डॉक्टर की सलाह लें।
चने में पोटैशियम अधिक होता है, जो कुछ दवाओं के साथ रिएक्ट कर सकता है। ब्लड में पोटैशियम लेवल असामान्य हो सकता है।
अगर आपको चनों से एलर्जी है तो इसे बिलकुल न खाएं। इससे स्किन एलर्जी, खुजली, सूजन, पेट दर्द, मरोड़ हो सकते हैं।
गुड़ के साथ भुना चना हीमोग्लोबिन बढ़ाने और एनर्जी के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन हर किसी के लिए नहीं।
भुने चने खाना पेट से जुड़ी समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।