MJPRU: कुलपति और छात्रों ने किया योग, कौन-कौन से लगाए आसन, जानिए पूरी खबर यंग भारत पर

बरेली,वाईबीएनसंवाददाता

महात्मा ज्योतिबा फुले रुहेलखंड विश्वविद्यालय के कुलपति प्रोफेसर के. पी. सिंह की प्रेरणादायी पहल पर विश्वविद्यालय के शिक्षा विभाग में वैल्यू एडेड कोर्स के अंतर्गत एक योग शिविर का सफलतापूर्वक आयोजन किया गया। डॉ. राम बाबू सिंह एवं डॉ. विमल कुमार के निर्देशन में संपन्न इस शिविर में एम.एड. चतुर्थ सेमेस्टर के विद्यार्थियों ने उत्साहपूर्वक सहभागिता करते हुए विभिन्न योगासनों एवं प्राणायामों का अभ्यास किया। यह शिविर विद्यार्थियों के शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के संवर्धन की दिशा में एक महत्वपूर्ण प्रयास सिद्ध हुआ।

योगाभ्यास से विद्यार्थियों ने पाया संतुलन और स्फूर्ति

शिविर के दौरान विद्यार्थियों ने सूर्य नमस्कार, गोमुखासन, वज्रासन, अर्धकटि चक्रासन, भुजंगासन, मत्स्यासन एवं मंडूकासन जैसे विविध योगासनों का अभ्यास किया। साथ ही, उन्होंने भस्त्रिका, कपालभाति तथा अनुलोम-विलोम सहित अनेक प्रकार के प्राणायामों का भी नियमित अभ्यास कर शारीरिक स्फूर्ति एवं मानसिक शांति का अनुभव प्राप्त किया।

योग का महत्व

इस अवसर पर विभागाध्यक्ष प्रोफेसर संतोष अरोरा ने विद्यार्थियों को योग के महत्व पर प्रकाश डाला। उन्होंने कहा कि वर्तमान समय की व्यस्त एवं तनावपूर्ण जीवनशैली में योग को अपनाना अत्यंत आवश्यक है। नियमित योगाभ्यास न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाता है, बल्कि मानसिक तनाव को भी कम करता है। इसके माध्यम से विद्यार्थियों को अध्ययन में एकाग्रता बनाए रखने तथा शैक्षणिक कार्यों को प्रभावी ढंग से संपन्न करने में सहायता मिलती है।