रेलवे: एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग जरूरी.... किसने इस थीम पर कराया योग

बरेली, वाईबीएन संवाददाता। इज्जतनगर मंडल पर 11वाँ अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस ’एक पृथ्वी, एक स्वास्थ्य के लिए योग’ थीम पर आज को प्रातः रेलवे अधिकारी क्लब, रोड नं. 2, इज्जतनगर में मनाया गया। मंडल रेल प्रबंधक सुश्री वीणा सिन्हा, अपर मंडल रेल प्रबंधक मनोज कुमार सहित रेलवे के अधिकारियों, स्काउट-गाइड एवं नागरिक सुरक्षा संगठन के सदस्य, रेल सुरक्षा बल के जवान, रेल कर्मचारियों एवं उनके परिजनों को बरेली के नारायाण योगा एवं एकूप्रेसर केंद्र, बरेली के योग प्रशिक्षक दमपत्ती डा. सुधांशु सिहं एवं डा. निधी सिंह ने योगाभ्यास कराया। कार्यक्रम के दौरान बड़ी स्क्रीन पर प्रधानमंत्री, भारत सरकार नरेन्द्र मोदी द्वारा उड़ीसा के विशाखपत्तनम में तीन लाख लोगों के साथ किए गए योग प्रशिक्षण को सीधा प्रसारित किया गया। 

योग शरीर, मन और आत्मा के सामंजस्य का मार्ग है

योग प्रशिक्षक ने बताया कि ’योग प्राचीन भारतीय परंपरा एवं संस्कृति की अमूल्य देन है। योग अभ्यास शरीर एवं मनय विचार एवं कर्मय आत्मसंयम एवं पूर्णता की एकात्मकता तथा मानव एवं प्रकृति के बीच सामंजस्य स्थापित करता है तथा यह स्वास्थ्य एवं कल्याण का पूर्णतावादी दृष्टिकोण है। योग केवल व्यायाम नहीं है, बल्कि स्वयं के साथ, विश्व और प्रकृति के साथ एकत्व खोजने का भाव है। योग हमारी जीवन शैली में परिवर्तन लाकर हमारे अंदर जागरूकता पैदा करता है। प्राकृतिक परिवर्तनों से शरीर में होने वाले बदलावों को सहन करने में सहायक हो सकता है। 

योग सत्र में 25 से अधिक आसनों का वैज्ञानिक प्रस्तुतीकरण

उन्होंने ग्रीवा चालन, स्कंध संचालन, कटि चालन, घुटना संचालन,  ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन, भद्रासन, वीरासन, अर्ध उष्ट्रासन, उष्ट्रासन, शशकासन, उतानमंडूकासन, वक्रासन, मकरासन, भुजंगासन, शलभासन, सेतुबंधासन, अर्धहलासन, पवनमुक्तासन, शवासन, कपालभाति, अनुलोम-विलोम, शीतली, भ्रामरी, ध्यान प्रणायाम का प्रस्तुतीकरण देकर विधि एवं लाभ की विस्तृत जानकारी दी।

इसके अतिरिक्त ट्रेन सेट शेड, सवारी एवं माल डिब्बा, इंजीनियरिंग एवं परिचालन प्रशिक्षण केन्द्रों, लोको शेड तथा रेलवे सुरक्षाबल बैरक के साथ-साथ बरेली सिटी, काठगोदाम, फर्रुखाबाद, रामनगर, कासंगज, पीलीभीत आदि स्टेशनों पर भी योग प्रशिक्षण एवं योगाभ्यास का कार्यक्रम आयोजित किया गया। मंडल पर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का सफल आयोजन वरिष्ठ मंडल कार्मिक अधिकारी संदीप सिह के कुशल नेतृत्व में किया गया।