मौसम: आसमान में बादल छाए रहेंगे, धूल भरी हवा चलेगी... और बूंदाबांदी के आसार

बरेली,वाईबीएनसंवाददाता

पश्चिमी विक्षोभ व्यापार एक बार फिर से सक्रिय हो गया है। इसके चलते मौसम में बदलाव किया हटाने लगी है। अधिकतम तापमान में सात डिग्री सेल्सियस की गिरावट दर्ज की गई है, वहीं न्यूनतम तापमान में तीन से चार डिग्री सेल्सियस की बढ़ोत्तरी होने से भीषण गर्मी का प्रकोप बना हुआ है। 

सोमवार को सुबह सूर्योदय 5 बजकर 35 मिनट पर हुआ। उसी समय से आसमान में धुंध छाई रही और बादलों के आसार दिखे। सूर्य कभी चटक धूप के साथ तो कभी बादलों की ओट में छुपकर आंख मिचौली खेलते दिखाई दिए। मौसम वैज्ञानिकों का अनुमान है कि अगले दो दिन तक कभी मध्यम गति तो कभी तेज हवा के बवंडर उठेंगे। आसमान में भी धुंध छाई रहेगी। शाम को सूर्योदय 6:45 पर होगा दोपहर में कुछ देर के लिए धूप दिख सकती है। मगर, न्यूनतम तापमान बढ़ने से गर्मी का प्रकोप जारी रहेगा।

स्वास्थ्य का रखें ध्यान 

कभी भीषण गर्मी तो कभी बादल और बारिश। कभी हल्की सर्दी का अहसास। बार बार बदलते इस मौसम में सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है। होम्योपैथिक व चिकित्सक डॉ विकास वर्मा का कहना है कि जब मौसम बदल रहा हो तो उसमें सेहत के प्रति जराशिला प्रवाही भारी पड़ सकती है। कुछ सावधानियां रखकर हम बीमारियों से बच सकते हैं। 

धूप में सिर और चेहरा ढक्कर बाहर निकलें। धूप से बचाव के लिए आंखों में चश्मा जरूर लगाएं 

शरीर में पानी की कमी न होने दें। एक दिन में दस से 12 गिलास पानी की आदत डालें। 

दूध की चाय कॉफी से परहेज करें। अन्यथा एसिडिटी हो सकती है। 

खाने पीने में बाजार की चीजें कम से कम इस्तेमाल करें। घर की बनी ताजी चीजों को प्राथमिकता दें। 

फ्रिज का बहुत ज्यादा ठंडा पानी न पीएं।  जहां तक संभव हो, सादा और स्वच्छ पानी का ही प्रयोग करें।

सड़े गले फल न खाएं। न हीं बासी भोजन का प्रयोग करें