मौसम: आज भीषण गर्मी के बीच में बादल छाए रहेंगे... और धूल भरी हवा चलेगी

बरेली, वाईबीएन संवाददाता

Advertisment

दो दिन पूर्व हुई हल्की बारिश के बाद मौसम एक बार फिर से बदल चुका है। अब धूल भरी हवा के साथ बादल छाए रहेगे। पछुआ हवा पश्चिमी यूपी में प्रवेश कर चुकी है। उसके साथ ही दक्षिण पूर्व दिशा से चल रही हवाओं से पहाड़ और मैदानी इलाकों में बादल छाए रहने से तराई क्षेत्र में अगले सप्ताह कहीं हल्की मध्य तो कहीं भारी बारिश हो सकती है। 

आज 5:21 पर सूर्योदय हुआ। इसके साथ ही आसमान में बादलों का प्रकोप दिखा। इससे एक दिन पहले भी पूरे दिन आसमान में बादल छाए रहे और 10 से 15 किलोमीटर प्रति घंटे की रफ्तार से धूल भरी हवा चलती रही। न्यूनतम तापमान 26 डिग्री सेल्सियस और अधिकतम 35 डिग्री सेल्सियस तक रहने का अनुमान है। जिस वजह से गर्मी का प्रकोप बढ़ेगा। मौसम वैज्ञानिक डॉक्टर अतुल अग्रवाल ने बताया कि आगामी तीन दिन बरेली समेत पश्चिमी यूपी में भीषण गर्मी पड़ने के आसार हैं। 19 मई से पश्चिम विक्षोभ फिर से सक्रिय होने पर मौसम में बदलाव होगा।

डॉक्टर अजय सक्सेना की सलाह:  (भीषण गर्मी में बरतें ये सावधानी)

Advertisment

1/ अगर बहुत जरूरी काम न हो, तो धूप में बाहर निकलने से बचें 

2/ पर्याप्त मात्रा में पानी पिए। पूरे दिन में तीन से चार लीटर तक पानी पीना अनिवार्य है। 

3/ बासी या फिर रखा भोजन न करें। न ही कई दिन पुराने फल या जूस का सेवन करें। जो भी खाएं, वह ताजा और साफ हो। 

Advertisment

4/ दोपहर के भोजन में सलाद और दही को अवश्य शामिल करें। भजन ऐसा करें जो सुपाच्य और हल्का हो भारी तैलीय और चिकनाई युक्त भोजन करने से बचें। 

5/ शाम को या रात में भारी भरकम भोजन की जगह तरल पेय पदार्थों का सेवन करना लाभप्रद होगा। 

6/ भीषण गर्मी या धूप में अगर बाहर निकालना पड़े तो सर पर कुछ कपड़ा या रुमाल बांधकर निकले। 

Advertisment

7/ संभव हो तो दिन में नारियल पानी अवश्य पिएं। अन्यथा सादा पानी युक्त नींबू शिकंजी पीने की कोशिश करें। 

8/ भीषण गर्मी में दूध, मिठाई, चीनी, मैदा, सफेद नमक और चिकनाई के सेवन से दूर रहें । खाने में काले या सेंधा नमक का प्रयोग करें।