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Heat : गर्मी ने जीना किया दुश्वार, शरीर को झुलसाने लगी धूप

गर्मी का सितम बेहद बढ़ गया है। उमस भरी गर्मी और चिलचिलाती धूप झुलसा रही है और पसीना-पसीना कर रही है। पिछले दिनों बादल छाए भी थे, लेकिन बरसे नहीं। इससे पहले भी जिले में बारिश हल्की ही हुई है, जिससे गर्मी से कुछ राहत मिली थी लेकिन अब फिर से भीषण गर्मी से

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Syed Ali Mehndi
तपती गर्मी

तपती गर्मी

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गाजियाबाद वाईबीएन संवाददाता

 गर्मी का सितम बेहद बढ़ गया है। उमस भरी गर्मी और चिलचिलाती धूप झुलसा रही है और पसीना-पसीना कर रही है। पिछले दिनों बादल छाए भी थे, लेकिन बरसे नहीं। इससे पहले भी जिले में बारिश हल्की ही हुई है, जिससे गर्मी से कुछ राहत मिली थी लेकिन अब फिर से भीषण गर्मी से जीवन दुश्वार हो गया है। लोग घरों से बाहर निकलने से कतरा रहे हैं।

बढ़ती तपिश 

जानकारी के अनुसार पिछले तीन-चार दिनों से तापमान में फिर हो रही बढोत्तरी से जीवन मुहाल नजर आ रहा है। बृहस्पतिवार को भी भीषण गर्मी से आम जनजीवन अस्त- व्यस्त रहा। दोपहर में शहर के बाजारों में भीड़ भी कम रही, लोग अपने-अपने घरों में रहे। बुधवार को आसमान साफ रहा और सुबह से ही धूप तेज थी। दिन चढ़ने के साथ तपिश और उमस बढ़ती चली गई। कामकाज के लिए घर से निकले काफी लोग गमछे आदि से सिर-मुंह को ढककर ही निकले। सुबह से बाजारों में भीड़ थी, लेकिन गर्मी का सितम बढ़ने पर दोपहर में कम ही लोग बाजार में दिखे। शिकंजी, गन्ने के रस, नींबू पानी, जलजीरा आदि शीतल पेय की दुकानों पर भीड़ लगी रही। क्योंकि थोड़ी-थोड़ी देर बार गला सूख रहा था। लोग घरों से ठंडे की पानी की बोतल लेकर निकले थे, लेकिन कुछ देर में पानी गर्म हो गया था। लोग नहर-रजबहे और खेतों में लगे ट्यूबवेल की हौज में नहाते नजर आए, जिससे गर्मी से कुछ राहत मिल सके।

डिहाइड्रेशन,डायरिया का खतरा

चिकित्सकों का कहना है कि गर्मी में डिहाइड्रेशन, डायरिया होने का खतरा रहता है। खानपान पर ध्यान दें। घर से बाहर जाने से पहले कम से कम एक गिलास पानी पीएं। बोतल में पानी हमेशा साथ रखें और थोड़ी-थोड़ी देर बाद पीते रहें। इधर-उधर पानी पीने से बचें। क्योंकि कई बार अधिक प्यास के चलते कहीं भी पानी पी लेते हैं और अगर पानी दूषित होगा तो टाइफाइड होने का खतरा रहता है। सिर को सूती कपड़े या टोपी से ढककर रखें। कोशिश करें कि दोपहर के वक्त घर से बाहर न निकलें, क्योंकि धूप तेज होती है। अगर बाहर जाना पड़ रहा है तो छाता लेकर जाएं। हल्का एवं ताजा खाना ही खाएं। तरल पदार्थों में मट्ठा, नारियल पानी, जूस, पानी का सेवन करें।

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