Health Mantra: अब दांत नहीं, चमकेगी smile! ये देसी नुस्खा दांतों को देगा मोतियों जैसी सफेदी

वाईबीएन नेटवर्क।

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चेहरे की खूबसूरती सिर्फ चमकती त्वचा से नहीं, बल्कि सफेद और साफ दांतों से भी झलकती है। लेकिन अगर दांतों पर पीलापन आ जाए, तो खूबसूरत मुस्कान भी फीकी पड़ जाती है। लोग हंसते तो हैं, मगर कहीं न कहीं आत्मविश्वास की कमी महसूस करते हैं। महंगे टूथपेस्ट, डेंटल ट्रीटमेंट और तरह-तरह के माउथवॉश भी कई बार कोई खास असर नहीं दिखाते। ऐसे में अगर आपको बिना ज्यादा खर्च किए, आसान और असरदार देसी तरीका मिल जाए, तो कैसा रहेगा? आज हम आपको एक ऐसा आयुर्वेदिक नुस्खा बताने जा रहे हैं, जो दांतों से जमी पीली परत को हटाकर उन्हें चमचमाता बना देगा, वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के।

दांतों में पीलापन क्यों आता है?

दांतों के पीलेपन की असली वजह प्लैक और टार्टर होते हैं। खाने-पीने के बाद अगर सही तरह से सफाई न हो, तो दांतों पर जमी गंदगी सड़ने लगती है, जिससे न सिर्फ पीलापन आता है, बल्कि सांसों में बदबू, मसूड़ों की सूजन और कैविटी जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। कई लोग ब्रश करने के बावजूद इस परेशानी से बच नहीं पाते, क्योंकि सिर्फ टूथपेस्ट से पूरी सफाई मुमकिन नहीं होती। लेकिन एक खास घरेलू मिश्रण आपके दांतों की खोई हुई चमक वापस ला सकता है और इसे बनाने के लिए आपको अपने किचन से ज्यादा दूर जाने की जरूरत भी नहीं पड़ेगी।

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केले के छिलके से चमकेंगे दांत

केले के छिलके में ऐसे तत्व होते हैं, जो दांतों से दाग-धब्बे हटाने में मदद कर सकते हैं। इसके लिए केले के छिलके की सफेद परत को चाकू से निकाल लें और उसमें हल्दी, नमक और थोड़ा सा टूथपेस्ट मिला लें। यह एक नैचुरल स्क्रब की तरह काम करेगा और धीरे-धीरे दांतों पर जमी गंदगी को हटाने लगेगा। इसे रोजाना ब्रश करने से पहले या बाद में हल्के हाथों से दांतों पर लगाएं और कुछ मिनट के लिए छोड़ दें। फिर सादे पानी से कुल्ला कर लें। कुछ ही दिनों में आपको अपने दांतों में फर्क नजर आने लगेगा और वे पहले से ज्यादा सफेद दिखेंगे।

खाने-पीने की आदतें भी हैं जरूरी

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अगर आप अपने दांतों को और भी हेल्दी और चमकदार बनाना चाहते हैं, तो खाने में कच्ची सब्जियां और फल जैसे गाजर, खीरा, स्ट्रॉबेरी आदि को शामिल करें। ये नैचुरल तरीके से दांतों पर जमी गंदगी हटाने में मदद करते हैं और उन्हें मजबूत भी बनाते हैं। साथ ही, ज्यादा मीठा खाने से बचें, क्योंकि चीनी दांतों के इनेमल को कमजोर करके पीलापन बढ़ा सकती है।

शुगर-फ्री च्यूइंग गम से मिलेगी फ्रेशनेस

अगर आपको बहुत ज्यादा मुंह की बदबू की समस्या रहती है, तो शुगर-फ्री च्यूइंग गम चबाना भी एक अच्छा तरीका हो सकता है। यह लार का उत्पादन बढ़ाता है, जिससे मुंह में बैक्टीरिया कम होते हैं और सांसों में ताजगी बनी रहती है।

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डेंटिस्ट के पास कब जाना चाहिए?

अगर यह उपाय कुछ ही दिनों में असर दिखाने लगे, तो अच्छी बात है, लेकिन अगर दांतों का पीलापन बहुत ज्यादा है या मसूड़ों से ब्लीडिंग होती है, तो किसी अच्छे डेंटिस्ट से सलाह जरूर लें। स्केलिंग और प्रोफेशनल क्लीनिंग से भी दांतों की सफेदी को बरकरार रखा जा सकता है। लेकिन अगर आप नैचुरल और आसान तरीका चाहते हैं, तो यह देसी नुस्खा आपके लिए बेस्ट रहेगा। इसे आजमाकर देखिए, आपकी मुस्कान पहले से ज्यादा खूबसूरत और आत्मविश्वास से भरी होगी!