Rice Water Benefits: चावल के पानी से कैसे पाएं काले धब्बों और झाइयों से छुटकारा

चमकदार, साफ़ और ग्लोइंग त्वचा हर किसी की चाह होती है। लेकिन प्रदूषण, सूरज की UV किरणें, और गलत खानपान के कारण हमारी त्वचा पर काले धब्बे, झाइयां और दाग-धब्बे बनने लगते हैं। ऐसे में घर पर उपलब्ध प्राकृतिक उपायों की तलाश होती है जो सस्ते, सुरक्षित और असरदार हों। ऐसे में चावल का पानी एक बेहतरीन घरेलू नुस्खा माना जता है, जिसे त्वचा की समस्याओं के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।

क्या होता है Rice Water?

चावल पकाने से पहले या बाद में बचा हुआ पानी, जिसे हम आमतौर पर फेंक देते हैं, वही Rice Water कहलाता है। इस पानी में चावल से निकलने वाले कई पोषक तत्व, विटामिन और खनिज मौजूद होते हैं जो त्वचा को निखारने में मदद करते हैं। विशेष रूप से इसमें विटामिन B, C, और E, मिनरल्स जैसे मैग्नीशियम, सेलेनियम होते हैं जो स्किन की मरम्मत और सुरक्षा में सहायक हैं। यह काले धब्बों, झाइयों, और असमान त्वचा टोन को कम करने में मदद करता है।

काले धब्बों और झाइयों पर प्रभाव

चावल का पानी त्वचा की रंगत को निखारता है और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करता है। इसमें मौजूद फेरुलिक एसिड और एलांटोइन त्वचा को मुलायम बनाते हैं और मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं। यह मेलेनिन उत्पादन को नियंत्रित करता है, जिससे काले धब्बे और झाइयां हल्की होती हैं। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण मुक्त कणों से लड़ते हैं, जो त्वचा की उम्र बढ़ने और दाग-धब्बों का कारण बनते हैं। नियमित उपयोग से त्वचा चिकनी और गोरी दिखती है।

चावल का पानी बनाने की विधि

आधा कप चावल को अच्छे से धो लें। फिर इसे 2 कप पानी में 30 मिनट तक भिगोएं। पानी को छानकर एक साफ बोतल में रखें। चावल को धोकर 1 कप चावल में 4 कप पानी डालकर उबालें। ठंडा होने पर पानी छान लें। भिगोए हुए चावल के पानी को 24-48 घंटे तक कमरे के तापमान पर रखें। हल्की खट्टी गंध आने पर यह उपयोग के लिए तैयार है।

त्वचा पर कैसे लगाएं चावल का पानी?

टोनर के रूप में
चावल के पानी को रूई के फाहे से चेहरे पर लगाएं। 10-15 मिनट बाद सादे पानी से धो लें। यह त्वचा को हाइड्रेट करता है और काले धब्बों को हल्का करता है।
फेस मास्क 
चावल के पानी में शहद या दही मिलाकर मास्क बनाएं। इसे चेहरे पर 20 मिनट तक लगाकर रखें, फिर धो लें। यह झाइयों को कम करता है।
स्प्रे 
चावल के पानी को स्प्रे बोतल में भरकर दिन में 2-3 बार चेहरे पर छिड़कें। यह त्वचा को ताजगी देता है।
स्नान 
नहाने के पानी में चावल का पानी मिलाकर उपयोग करें। यह पूरे शरीर की त्वचा को निखारता है।
चावल का पानी 3-4 दिन से ज्यादा स्टोर न करें। इसे फ्रिज में रखें।
पहली बार उपयोग से पहले पैच टेस्ट करें, ताकि एलर्जी की जांच हो सके।
संवेदनशील त्वचा वाले लोग इसे दिन में एक बार ही लगाएं।  fashion | Fashion House in India | rice water benefits | rice water for skin