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Heatwave in Delhi- NCR: बढ़ रही है सूरज की तपिश, आईएमडी ने जारी किया रेड अलर्ट

दिल्ली-एनसीआर में हीटवेव उफान पर है। आज दिल्ली के मायानगर में पारा 45 डिग्री सेल्सियस का आंकड़ा पार कर गया। मौसम विभाग ने तीन दिन के लिए रेड अलर्ट जारी किया है।

Dhiraj Dhillon

10 Jun 2025 18:13 IST

Delhi- NCR Heatwave — Photograph: (IANS)

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वीकेंड में मिलेगी हीटवेव से राहत

Delhi ncr weather forecast: मई माह के दौरान मौसम अच्छा रहा, रुक- रुककर बारिश होते रहने से लोगों को गर्मी का अहसास नहीं हुआ लेकिन जून की शुरूआत गर्मी के साथ ह‌ुई। मौसम विभाग ने वीकेंड में गर्मी से राहत की संभावना जताई है।

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बचाव के लिए डॉक्टर्स की सलाह

डॉक्टर्स की सलाह है कि दोपहर के समय बाहर निकलने से बचें। यदि निकलना बहुत जरूरी हो तो पूरे शरीर को कपड़े से ढकना न भूलें। धूप में जाते समय सिर पर कपड़ा जरूर रखें।

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गुरूवार तक बनी रहेगी गर्मी, सावधानी बरतें

Current weather conditions: भारतीय मौसम विभाग (IMD) ने कहा है ‌कि गुरूवार तक दिल्ली- एनसीआर में लू का प्रकोप जारी रहेगा। बुजुर्गों और बच्चों का खास ख्याल रखें और पानी पीते रहें।

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हीटस्ट्रोक के लक्षण पहचानें

जरा सी लापरवाही स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती है। हीटस्ट्रोक की स्थिति में तेज बुखार, मांसपेशियों में जकड़न, सांस लेने में तकलीफ और बेहोश तक हो सकती है। इस तरह के लक्षण आने पर चिकित्सक से परामर्श लें।

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स्वास्थ्य विभाग ने जारी की एडवायजरी

हीटवेव को देखते हुए स्वास्थ्य विभाग ने एडवायजरी जारी की है। स्वास्थ्य विभाग ने कहा ‌है कि छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों और पहले से बीमार लोगों को हीटवेव से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, ऐसे लोग बाहर बिल्कुल न निकलें।

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खुद को ऐसे रखें हाईड्रेट

गर्मी में पसीना अधिक निकलने से शरीर में पानी के साथ पोषक तत्वों की भी कमी हो सकती है। इसके लिए जरूरी है कि मौसमी फल तरबूज, खरबूजा, संतरा, खीरा, नींबू और टमाटर का सेवन करते रहें।

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घर में बने ये पेय पिएं, हीटवेव का नहीं होगा असर

छाछ, लस्सी, जलजीरा और नींबू पानी का सेवन करना हीटवेव से बचाव में बहुत मददगार साबित होता है। घर में बने हुए इस तरह के पेय पदार्थों का सेवन अवश्य करें। घर से बाहर निकलें तो पानी ले जाना कतई न भूलें।

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