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आजकल हर दूसरा इंसान कमर, गर्दन या कंधे के दर्द से परेशान है—चाहे वो ऑफिस में 9-10 घंटे बैठने वाले प्रोफेशनल्स हों, दिनभर घर का काम करने वाली महिलाएं हों या भारी बैग उठाने वाले बच्चे।
लेकिन क्या वाकई इसकी वजह सिर्फ स्ट्रेस और खराब पोस्चर है? या फिर हम कुछ ऐसे मिथ्स पर यकीन कर रहे हैं जो दर्द को बढ़ा रहे हैं?
इस खास एपिसोड में हमारे साथ हैं फिजियोथेरेपी एक्सपर्ट डॉ. दिनेश समुझ, जो साफ़-साफ़ बताएंगे कि ये दर्द क्यों हो रहे हैं, और कैसे सही इलाज और थोड़े बदलाव से आप इससे छुटकारा पा सकते हैं—वो भी लंबे समय के लिए।
#backpain#neckpain#posture#painrelief
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