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गर्मी का मौसम आते ही डिहाइड्रेशन, थकान और लू लगने जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। ऐसे में अगर आप अपनी सेहत का ख्याल रखना चाहते हैं, तो तरबूज को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें I तरबूज सिर्फ स्वाद में मीठा नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें 92% पानी, लाइकोपीन, विटामिन A और C जैसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को ठंडा रखते हैं, लू से बचाते हैं और त्वचा को भी निखारते हैं।
इस वीडियो में जानिए तरबूज खाने के 5 चौंकाने वाले फायदे जो हर किसी को जानने चाहिए!
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