fruits के साथ उनके पत्ते भी हैं गुणकारी, जानें इनके फायदे

इनपुट, वाईबीएन नेटवर्क। 

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Lifestyle: हमारे घरों में फल खाना एक आम बात है, लेकिन हम अक्सर उनके पत्तों को नजरअंदाज कर देते हैं। यह सच है कि फलों के पत्ते भी न केवल स्वाद में बल्कि सेहत के दृष्टिकोण से भी अत्यंत लाभकारी होते हैं। हम प्रायः इन पत्तों को फेंक देते हैं, जबकि इनका उपयोग आयुर्वेदिक और पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में सदियों से किया जा रहा है। फलों के पत्तों में ऐसे अद्भुत औषधीय गुण होते हैं जो कई शारीरिक समस्याओं का हल कर सकते हैं। यह पत्ते न केवल शरीर के भीतर रोगों से लड़ने की ताकत देते हैं, बल्कि त्वचा, बाल और पाचन से जुड़ी समस्याओं में भी मदद करते हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसे सामान्य फलों के पत्तों के फायदे जो हमारे शरीर के लिए वरदान साबित हो सकते हैं।

आम के पत्ते

आम के पत्ते मधुमेह (डायबिटीज) के मरीजों के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। इन्हें उबाल कर पानी में डालकर पीने से रक्त शर्करा (ब्लड शुगर) नियंत्रण में रहती है। इसके अलावा, आम के पत्ते त्वचा के संक्रमण, पाचन संबंधी समस्याओं और सर्दी-जुकाम में भी सहायक होते हैं।

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नींबू के पत्ते

नींबू के पत्ते हाजमे को दुरुस्त करने में मदद करते हैं। ये पाचन क्रिया को सुधारते हैं और पेट दर्द, गैस, सूजन आदि की समस्याओं से राहत दिलाते हैं। इसके अलावा, नींबू के पत्तों का सेवन शरीर में डिटॉक्सिफिकेशन करता है, जिससे शरीर साफ और स्वस्थ रहता है।

अनार के पत्ते

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अनार के पत्तों में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो दिल की सेहत के लिए फायदेमंद हैं। यह रक्तचाप को नियंत्रित करने और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, अनार के पत्तों का उपयोग त्वचा के लिए भी किया जाता है, क्योंकि यह मुंहासों और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है।

गोलमिर्च (पीपर) के पत्ते

गोलमिर्च के पत्ते भी आयुर्वेद में बहुत प्रभावी माने जाते हैं। इन पत्तों का सेवन सर्दी-जुकाम, खांसी और गले की समस्याओं के लिए लाभकारी होता है। साथ ही, ये शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में भी मदद करते हैं और इन्फेक्शन से बचाव करते हैं

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आंवला के पत्ते

आंवला के पत्तों में विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। इसके अलावा, ये पत्ते बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं, क्योंकि ये बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं और बालों का झड़ना कम करते हैं।

तुलसी के पत्ते

तुलसी के पत्तों के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह पत्तियां शरीर में ऊर्जा को बढ़ाती हैं, इम्यून सिस्टम को मजबूत करती हैं, और सर्दी-खांसी, बुखार, संक्रमण आदि के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में काम करती हैं। तुलसी के पत्ते मानसिक शांति के लिए भी अच्छे होते हैं।

जामुन के पत्ते

जामुन के पत्तों का उपयोग रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। इन पत्तों में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर को साफ और ताजगी से भरपूर रखते हैं। इसके अलावा, जामुन के पत्तों का इस्तेमाल पेट संबंधी समस्याओं और सूजन को कम करने के लिए किया जाता है।