वजन घटाने में cinnamon कैसे करती है मदद? जानें इसके फायदे और सही इस्तेमाल का तरीका

लाइफस्‍टाइल: भारतीय रसोई में दालचीनी का इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है—चाय को महकदार बनाने से लेकर सब्ज़ियों में स्वाद बढ़ाने और पारंपरिक घरेलू नुस्खों तक। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह साधारण सी दिखने वाली मसाला स्टिक आपकी वेट लॉस जर्नी में भी बेहद असरदार हो सकती है?दरअसल, दालचीनी में मौजूद एक प्राकृतिक तत्व सिनेमैल्डिहाइड (Cinnamaldehyde) इसके विशेष गुणों के लिए ज़िम्मेदार है। यही कंपाउंड इसे खास खुशबू और हल्की गर्माहट देता है, जो न सिर्फ स्वाद में इजाफा करता है, बल्कि मेटाबॉलिज्म को भी बेहतर करता है।

वजन घटाने में दालचीनी कैसे मदद करती है ?

दालचीनी का सेवन करने का सही तरीका

सावधानियां जरूर बरतें