ये मसाले हैं Knee Pain के लिए रामबाण, तुरंत छूमंतर होगा दर्द

नई दिल्ली, वाईबीएन नेटवर्क।

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 ठंड का मौसम आते ही शरीर में कई तरह की समस्याएं भी होना शुरू हो जाती हैं, जिसमें सबसे ज्यादा घुटने में दर्द की परेशानी बढ़ती देखी जाती हैं। वहीं, बढ़ती उम्र के साथ ये समस्या भी दोगुनी हो जाती है, जिसके लिए लोग डॉक्टर के चक्कर काटते हैं और महंगी दवाईयों का सेवन करते हैं। लेकिन उनका दर्द कुछ दिन बाद फिर होना शुरू हो जाता है। आप इससे छुटकारा पा सकते हैं। बता दें, घर के किचन में मौजूद मसाले आपको इस दर्द से राहत दिला सकते हैं। तो आइए जानते हैं कैसे..

 हल्दी

 सर्दियों में बढ़ रहे घुटनों के दर्द की समस्या से किचन में मौजूद हल्दी राहत दिला सकता है। हल्दी का प्रयोग दूध से लेकर खाने में किया जाता है। बता दें, हल्दी के सेवन से शरीर में होने वाले दर्द से राहत मिल जाती है और ये जल्द ही घाव को भी ठीक कर देता है।  

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 अदरक

 अदरक एक ऐसी चीज है जिसका चाय बनाने में सबसे ज्यादा प्रयोग किया जाता है। बता दें, हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जिसकी मददस से ये शरीर में होने वाले दर्द से जल्द छुटकारा दिलाता है। घुटने के दर्द को जल्दी से गायब करने के लिए आप अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े कर लें और पानी में उबाल कर इसे रोजाना पिएं।

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 दालचीनी

दालचीनी से खाने का स्वाद दोगुना बढ़ जाता है। बता दें, दालचीनी में एंटी-इंफ्लमेटरी गुणों और एंटी-ऑक्सीडेंट्स अच्छी मात्रा में पाया जाता है। दालचीनी को खाने पर ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम होने लगता है। इससे स्ट्रेस कम होने लगते हैं।

काली मिर्च 

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 काली मिर्च का उपयोग लोग तरह-तरह के खाने में करते हैं। साथ ही ये शरीर के दर्द से छुटकारा दिलाने का भी काम करता है। इसके एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स वाले गुण पाए जाते हैं, जो  घुटनों का दर्द कम करने में कारगर बनाते हैं। आप काली मिर्च वाला काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं।