Alcohol से हो सकता है Liver फेल, साथ में हो सकती है ये जानलेवा बीमारी !

नई दिल्‍ली, वाईबीएन नेटवर्क।

हाल ही में  किए एक अध्‍ययन में पाया गया है कि यदि आपका पेट निकला हुआ है या आपको मधुमेह है तो शराब पीने से लीवर का खतरा दोगुना हो सकता है। इसके साथ- साथ हाई बीपी से भी लीवर को नुकसान पहुंचता है।  महिलाओं के लिए 35 इंच या उससे अधिक तथा पुरुषों के लिए 40 इंच या उससे अधिक कमर का आकार मोटापे का कारण बन सकता है।  अमेरिकी रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केन्द्र की एक रिपोर्ट में बताया गया है कि , लगभग आधे अमेरिकी हाई बीपी से पीड़ित हैं और  3 में से 1 से अधिक लोगों को प्री-डायबिटीज है, जबकि लगभग 40% जनसंख्या मोटापे से ग्रस्त है।

शराब का लीवर पर प्रभाव 

शराब पीने से लीवर की कोशिकाएँ शराब को मेटाबॉलिज़्म करने की कोशिश में क्षतिग्रस्त हो जाती हैं और अतिरिक्त वसा का निर्माण हो सकता है। अतिरिक्त वसा के कारण होने वाली सूजन और निशान अंततः सिरोसिस का कारण बन सकते हैं , जिससे लीवर फेल और लीवर कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

शराब पीने से कैंसर का खतरा भी होता है 

ली ने कहा, "हम जानते हैं कि शराब लीवर के लिए जहरीली है और इसका अधिक सेवन करने वालों को गंभीर लीवर रोग होने का खतरा रहता है।" 2019 में अमेरिकन इंस्टीट्यूट फॉर कैंसर रिसर्च द्वारा किए गए सर्वेक्षण में केवल 45% अमेरिकियों ने कहा कि उनका मानना ​​है कि शराब पीने से कैंसर होता है।

शराब का सेवन कैसे कम करें?

लोग  शराब की जगह मॉकटेल का सेवन कर सकते हैं। कुछ मॉकटेल में अल्कोहल रहित स्पिरिट, वनस्पति और बिटर का इस्तेमाल कर सकते हैं जाता है, 

व्‍यायाम के साथ खाने पर दें ध्‍यान 

फ्रीमैन ने कहा, "लोग वही करने जा रहे हैं जो उन्हें नहीं करना चाहिए, और सुपर बाउल के दौरान खुद को जहर दे रहे हैं।" "खासकर बड़े फुटबॉल खेलों के दौरान, लोग हॉट डॉग, सॉसेज, बेकन, पेपरोनी और हैम जैसी चीजें खाएंगे - और ये प्रोसेस्ड मीट कैंसर के जोखिम के मामले में सिगरेट की ही श्रेणी में आते हैं। लोगों को खाने के साथ - साथ व्‍यायाम पर भी ध्‍यान देने की जरूरत है। 

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