Melatonin की खुराक लेने से क्या कैंसर का खतरा कम हो सकता है?

Health : क्या आप अपनी नाइट शिफ्ट के कारण मेलाटोनिन के स्तर को लेकर चिंतित हैं? नवीनतम अध्ययन से पता चला है कि मेलाटोनिन की खुराक नाइट शिफ्ट के कारण होने वाली डीएनए क्षति की मरम्मत करने की शरीर की क्षमता को बढ़ा सकती है। शोध में यह भी पाया गया है कि इसमें रात्रि में काम करने वालों में कैंसर का खतरा कम करने की क्षमता है। यह अध्ययन कनाडा में ब्रिटिश कोलंबिया कैंसर रिसर्च इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं द्वारा किया गया था। इसके निष्कर्ष ऑक्यूपेशनल एंड एनवायरनमेंटल मेडिसिन नामक पत्रिका में प्रकाशित हुए। शोध के एक भाग के रूप में 40 रात्रि पाली में काम करने वाले कर्मचारियों, जिनमें से अधिकांश स्वास्थ्य सेवा क्षेत्र में कार्यरत थे, का अध्ययन किया गया।

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मेलाटोनिन क्या है?

मेलाटोनिन शरीर में बनने वाला एक हार्मोन है जो रात और दिन के चक्र को नियंत्रित करता है। अंधेरे के दौरान शरीर अधिक मेलाटोनिन बनाने के लिए प्रेरित होता है, जो शरीर को सोने का संकेत देता है। दिन के उजाले के दौरान, मेलाटोनिन का उत्पादन कम हो जाता है। जिन लोगों को नींद आने में दिक्कत होती है, उनमें मेलाटोनिन का स्तर कम होता है। मेलाटोनिन सप्लीमेंट या गोलियों का इस्तेमाल नींद न आने, अनिद्रा और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित लोग करते हैं।

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कैंसर व अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है

माना जाता है कि मेलाटोनिन की खुराक मस्तिष्क को नींद की गुणवत्ता, संरचना और पैटर्न को बहाल करने में मदद करती है। शोधकर्ताओं के अनुसार, मेलाटोनिन का निम्न स्तर शरीर की डीएनए क्षति की मरम्मत करने की क्षमता में बाधा डालता है, जिससे कैंसर सहित अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। अध्ययन के निष्कर्षों में कहा गया है कि मेलाटोनिन की खुराक लेने वाले श्रमिकों की मरम्मत करने की क्षमता अन्य की तुलना में बेहतर होती है। शोध में कहा गया है, "डीएनए की मरम्मत क्षमता में कमी के कारण ऑक्सीडेटिव डीएनए क्षति में वृद्धि एक सम्मोहक तंत्र है, जो रात्रि पाली में काम करने से कैंसरजन्यता में योगदान कर सकता है।

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मेलाटोनिन की खुराक से किसे लाभ होने की संभावना है?

• . नींद में खलल
• . कैंसर: मेलाटोनिन की खुराक लेने से कुछ लोगों में जीवित रहने की दर में सुधार हो सकता है
• . सर्जरी के बाद की समस्याओं से जूझ रहे लोग
• . अनिद्रा
• . माइग्रेन
• . रक्त में प्लेटलेट्स का निम्न स्तर
•  सनबर्न

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इनपुट: आईएएनएस