लिम्फ नोड्स: संक्रमण और बीमारियों से बचाव में निभाते महत्वपूर्ण भूमिका

नई दिल्ली। लिम्फ नोड्स शरीर की रोग प्रतिरोधक प्रणाली का अहम हिस्सा हैं, जो संक्रमण और बीमारियों से बचाव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ये छोटे-छोटे ग्रंथियों जैसे होते हैं जो लिम्फ द्रव को छानकर उसमें मौजूद बैक्टीरिया, वायरस और हानिकारक कणों को नष्ट करते हैं। लिम्फ नोड्स मुख्य रूप से गर्दन, बगल, छाती और कमर के आसपास पाए जाते हैं। जब शरीर किसी संक्रमण से लड़ता है, तो ये सूज जाते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली की सक्रियता का संकेत होता है। इन्हें शरीर का प्राकृतिक सुरक्षा कवच कहा जाता है।

प्राकृतिक सुरक्षा कवच

मालूम हो कि हमारे शरीर में कई जटिल अंग होते हैं, जिनको समझना मुश्किल होता है लेकिन वो शरीर के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ऐसा ही एक अंग है लिम्फ नोड्स, जो दिखने में मटर के दाने जैसा होता है लेकिन शरीर को कई तरह से सुरक्षा प्रदान करता है। हालांकि, छोटे आकार के होने की वजह से संक्रमण का खतरा बना सकता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली का हिस्सा

 जानकारी हो कि शरीर के लिए लिम्फ नोड्स बहुत जरूरी हैं, क्योंकि ये प्रतिरक्षा प्रणाली का हिस्सा होते हैं। ये शरीर से निकलने वाले सफेद पानी जैसे पदार्थ लसीका द्रव को छानने का काम करते हैं और उसमें मौजूद बैक्टीरिया और हानिकारक पदार्थों को अलग करने का काम करते हैं। अगर शरीर में कोई संक्रमण या हानिकारक बैक्टीरिया है, तो लिम्फ उन्हें खत्म करने का काम करते हैं और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।

शरीर को बीमारियों से बचाने का काम

मालूम हो कि लिम्फ नोड्स सिर्फ गर्दन में ही मौजूद नहीं रहते हैं, बल्कि बगल, छाती और पेट में भी होते हैं। ये सारे मटर जैसे दाने 24 घंटे शरीर को बीमारियों से बचाने का काम करते हैं। लसीका द्रव को साफ करना इनका मुख्य काम होता है। साफ होकर लसीका द्रव को वापस रक्तप्रवाह में भेजा जाता है। कुल मिलाकर ये एक छन्नी की तरह काम करता है। अगर फिर भी शरीर में किसी तरह का संक्रमण रह जाता है तो लिम्फ में हल्की सूजन आ जाती है और ये संकेत होता है कि शरीर में कुछ तो गड़बड़ है, लेकिन हर सूजन बीमारी का संकेत नहीं करती है। 

लिम्फ नोड्स को मजबूती

जानकारी के अनुसार मालिश और सिकाई करना भी लिम्फ नोड्स के लिए अच्छा होता है। अगर लिम्फ नोड्स में दुखन या सूजन का अहसास होता है, तो सेंक कर सकते हैं। सेंक करने के लिए सूती कपड़े को तवे पर गर्म करें और अपनी गर्दन पर लगाएं। लिम्फ नोड्स में सूजन आने की वजह से कई बार बुखार और निगलने में परेशानी होती है। संतुलित आहार के जरिए भी लिम्फ नोड्स का ध्यान रखा जा सकता है। इसके लिए फलों के साथ-साथ प्रोटीन युक्त भोजन भी करना चाहिए, जो लिम्फ नोड्स को मजबूती देता है।

शरीर का जरूरी हिस्सा

हालांकि, लिम्फ नोड्स शरीर का इतना जरूरी हिस्सा हैं, तो इसका ध्यान रखना भी जरूरी है। इसके लिए गर्म पानी का सेवन करना अच्छा रहेगा, क्योंकि गर्म पानी शरीर से टॉक्सिन निकालने का काम करता है और सारे गंदे बैक्टीरिया बाहर आ जाते हैं। इसके साथ हल्दी और अदरक का सेवन भी कर सकते हैं। इसे काढ़े के रूप में लिया जा सकता है। हल्दी और अदरक दोनों ही एंटीबायोटिक्स से भरपूर होती हैं, जो शरीर को रोगों से बचाती हैं।

(इनपुट-आईएएनएस)

Disclaimer: इस लेख में प्रदान की गई जानकारी केवल सामान्य जागरूकता के लिए है। इसे किसी भी रूप में व्यावसायिक चिकित्सकीय परामर्श के विकल्प के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। कोई भी नई स्वास्थ्य-संबंधी गतिविधि, व्यायाम, शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह जरूर लें।"