Natural Glow के लिए अपनाएं Shraddha कपूर के ये 3 आसान Beauty Secrets,  पाएं चमचमाती त्‍वचा

Shraddha Kapoor : बॉलीवुड अभिनेत्रियों की चमकती और ग्लोइंग स्किन देखकर अक्सर मन में सवाल उठता है कि आखिर उनका ब्यूटी सीक्रेट क्या है? क्या यह महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट्स का नतीजा है? लेकिन बॉलीवुड की नेचुरल ब्यूटी मानी जाने वाली श्रद्धा कपूर ने हाल ही में अपने स्किन केयर रूटीन के बारे में बताया। उनके अनुसार स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखने के लिए केवल तीन आसान और बेसिक चीजें जरूरी हैं। इन टिप्स को अपनी डेली रूटीन में अपनाकर आप भी बेदाग और चमकदार त्वचा पा सकते हैं।

श्रद्धा कपूर प्राकृतिक चीजों पर विश्वास रखती हैं। उनका मानना है कि अगर त्वचा अंदर से स्वस्थ होती है तो वह बाहर से भी चमकती है। उन्होंने इंटरव्यू में बताया कि उनकी स्किन केयर रूटीन में ये तीन चीजें सबसे अहम हैं:

श्रद्धा कपूर दिनभर में खूब सारा पानी पीती हैं। उनका कहना है कि ज्यादा पानी पीने से त्वचा हाइड्रेट रहती है और नैचुरल ग्लो करती है। वह अपनी स्किन को ब्राइट और फ्रेश बनाए रखने के लिए हमेशा खुद को अधिक पानी पीने के लिए प्रेरित करती हैं।

श्रद्धा के मुताबिक, 7 से 8 घंटे की भरपूर नींद स्किन के लिए बेहद जरूरी है। अच्छी नींद लेने से त्वचा अगले दिन और भी फ्रेश और चमकदार नजर आती है। नींद के दौरान स्किन सेल्स रिपेयर और रीजेनरेट होते हैं, जिससे त्वचा हेल्दी और यंग दिखती है।

श्रद्धा का मानना है कि स्किन को ग्लोइंग और फ्रेश बनाए रखने के लिए अंदर से खुश रहना बहुत जरूरी है। जब आप मानसिक रूप से खुश और पॉजिटिव होते हैं, तो इसका असर आपकी त्वचा पर भी दिखता है और त्वचा नेचुरली ग्लो करने लगती है।

पानी नियमित रूप से पर्याप्त पानी पीने से त्वचा मॉइस्चराइज रहती है, जिससे ड्राइनेस और फ्लेकी स्किन की समस्या दूर होती है। पानी शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है, जिससे स्किन साफ और एक्ने-फ्री बनती है। साथ ही, यह स्किन की इलास्टिसिटी को बढ़ाकर उसे जवां बनाए रखता है। वहीं अच्छी नींद के दौरान त्वचा के सेल्स रिपेयर होते हैं और नए सेल्स बनते हैं, जिससे स्किन हेल्दी और ब्राइट दिखती है। नींद कोलेजन प्रोडक्शन बढ़ाती है और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाती है, जिससे चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है।