मसूड़ों की सूजन का आयुर्वेदिक इलाज: घर पर अपनाएं ये असरदार नुस्खे

नई दिल्ली। मसूड़ों की सूजन यानी जिंजिवाइटिस को नजरअंदाज करना दांतों की सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। आयुर्वेद में इसके लिए कई प्रभावी नुस्खे बताए गए हैं। त्रिफला चूर्ण से कुल्ला करना, नीम की दातून या नीम तेल से मसाज करना सूजन और बैक्टीरिया दोनों को कम करता है। लौंग का तेल दर्द और जलन को शांत करता है। हल्दी और सरसों के तेल का मिश्रण मसूड़ों पर लगाने से संक्रमण में राहत मिलती है। इसके साथ ही नमक और गुनगुने पानी से दिन में दो बार कुल्ला करने की सलाह दी जाती है। नियमित सफाई और संतुलित आहार से मसूड़े स्वस्थ बने रहते हैं।

दांत और मसूड़े

मालूम हो कि मुस्कान तभी खूबसूरत लगती है जब दांत और मसूड़े दोनों स्वस्थ हों, लेकिन अगर मसूड़ों में सूजन, दर्द या खून आने लगे, तो यह जिंजीवाइटिस का संकेत है। यह समस्या आमतौर पर मुंह की सफाई में लापरवाही, बहुत गर्म या ठंडी चीजें खाने, सख्त वस्तु चबाने, विटामिन सी की कमी या धूम्रपान-तंबाकू जैसी आदतों से होती है। 

आयुर्वेद के अनुसार

आयुर्वेद के अनुसार, यह रोग पित्त और रक्त दोष के बढ़ने से होता है, जिससे मसूड़ों के ऊतकों में सूजन और कमजोरी आ जाती है। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो यह मसूड़ों से खून आने, दांतों के हिलने या गिरने जैसी गंभीर समस्या का कारण बन सकता है। इसके लिए आयुर्वेद में कुछ बेहद असरदार और सरल घरेलू नुस्खे बताए गए हैं।
बेहद असरदार और सरल घरेलू नुस्खे 

सबसे पहला उपाय है फिटकरी, सेंधा नमक, हरड़ और काली मिर्च का मंजन। इन सभी को बराबर मात्रा में कूटकर मंजन बना लें और रोज सुबह-शाम हल्के हाथों से मसूड़ों पर मलें। इससे सूजन और दर्द में आराम मिलता है और मसूड़े मजबूत बनते हैं। दूसरा आसान उपाय है सोंठ (सूखी अदरक) का सेवन। तीन ग्राम सोंठ का चूर्ण गुनगुने पानी के साथ दिन में दो बार लेने से सूजन और दर्द दोनों में राहत मिलती है।

मसूड़ों से खून आने पर

अगर मसूड़ों से खून आ रहा हो, तो जली हुई सुपारी का चूर्ण भी बहुत उपयोगी है। इसे मंजन की तरह इस्तेमाल करें, इससे मसूड़े सख्त बनते हैं और खून आना बंद होता है। इसके अलावा, सेंधा नमक और मीठा सोडा को पानी में मिलाकर कुल्ला करने से तुरंत राहत मिलती है। प्याज का रस भी काफी फायदेमंद है। इसमें मौजूद सल्फर बैक्टीरिया को खत्म करते हैं।

एक असरदार उपाय

त्रिफला क्वाथ भी एक असरदार उपाय है। हरड़, बहेड़ा और आंवला को पानी में उबालकर उसका काढ़ा बनाएं और उससे दिन में 2–3 बार गरारा करें। यह मसूड़ों की सूजन, दर्द और खून बहने की समस्या को खत्म करता है। रोजमर्रा की देखभाल के लिए सुबह-शाम ब्रश करने के बाद तिल तेल से ऑयल पुलिंग करें। खाने के बाद कुल्ला करने की आदत डालें। मसालेदार और बहुत गर्म खाना खाने से बचें और पाचन को दुरुस्त रखें, क्योंकि पेट की गड़बड़ी से भी मसूड़ों में सूजन बढ़ती है।

(इनपुट-आईएएनएस)

Disclaimer: इस लेख में प्रदान की गई जानकारी केवल सामान्य जागरूकता के लिए है। इसे किसी भी रूप में व्यावसायिक चिकित्सकीय परामर्श के विकल्प के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। कोई भी नई स्वास्थ्य-संबंधी गतिविधि, व्यायाम, शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से सलाह जरूर लें।"