बॉलीवुड की सदाबहार अभिनेत्री रेखा ने खोला अपनी खूबसूरती का राज, बताया फिट रहने का मंत्र

मुंबई। बॉलीवुड की सदाबहार अभिनेत्री रेखा आज भी अपनी खूबसूरती और आकर्षण से सबका दिल जीत लेती हैं। उम्र बढ़ने के बावजूद उन पर समय का कोई असर नजर नहीं आता। हाल ही में एक इंटरव्यू में रेखा ने अपनी सुंदरता का राज बताया। उन्होंने कहा कि वे रोज योग, ध्यान और संतुलित आहार का पालन करती हैं। रेखा ने बताया कि सकारात्मक सोच और आत्म-प्रेम उनके जीवन का मूल मंत्र है। वे कैमरे से दूर रहकर भी खुद को प्रकृति और कला से जोड़े रखती हैं। यही कारण है कि आज भी उनकी चमक बरकरार है।

ख़ूबसूरती का राज

बॉलीवुड अभिनेत्री रेखा हमेशा से अपनी खूबसूरती से फैंस का दिल जीततीआई हैं। चाहे फिल्में हों, पेज थ्री पार्टी हो या फिर कोई इवेंट, रेखा की मौजूदगी हर किसी का ध्यान अपनी ओर खींच ही लेती है। उनकी बढ़ती उम्र उनके चेहरे की चमक को अब भी फीका नहीं कर पाई है। रेखा ने अपनी ख़ूबसूरती का राज कॉमेडी शो 'द ग्रेट इंडियन कपिल शो' में खोला।  शो के वीडियो में रेखा कहती हुई नजर आ रही हैं, ''मुझे सब चीजों से प्यार है। मुझे अपने काम से प्यार है। मुझे अपने दोस्तों से प्यार है। मुझे दुनिया से प्यार है और मुझे नेचर से प्यार है। मुझे हर एक चीज से प्यार है, लेकिन सबसे जरूरी चीज है अपने आप से प्यार करना। मुझे खुद से प्यार है।''

आयुर्वेद के पुराने तरीके

शो का यह वीडियो अब सोशल मीडिया पर खूब देखा जा रहा है। इसके अलावा, रेखा आयुर्वेद के पुराने तरीकों को आजमाती हैं। वह अरोमा थेरेपी और आयुर्वेदिक स्पा ट्रीटमेंट लेती हैं। बालों के लिए वह नेचुरल फेसपैक पर विश्वास करती हैं, जिसके लिए वह आंवला, शिकाकाई, मेथी और नारियल का तेल लगाती हैं।

इससे पहले एक इंटरव्यू में रेखा ने कहा था कि वह रोज सुबह उठकर वर्कआउट और मेडिटेशन करती है। उन्होंने बताया था कि वह जिम को फिट रहने का जरिया नहीं मानती, क्योंकि फिट रहने के लिए डांस, बागवानी और घरेलू काम जरूरी है, जो एक तरह का व्यायाम है। इसके अलावा उन्होंने नींद पूरी करने पर भी जोर दिया था ताकि चेहरे पर ताजगी और ग्लो बना रहे।

खाने-पीने का भी विशेष ध्यान

रेखा अपने खाने-पीने का भी विशेष ध्यान रखती है। वह फलों का जूस और नारियल पानी पीती है। उन्होंने इंटरव्यू में बताया था कि वह तकरीबन 12 ग्लास पानी पीती है ताकि बॉडी और स्किन दोनों डिटॉक्स रहें। वह तली-भुनी चीजों और ओवरकुक खाने से दूर रहती हैं। वह रोजाना रात 8 बजे डिनर कर लेती है ताकि बॉडी रिलैक्स रहे।

(इनपुट-आईएएनएस)