Skin care bad habits: स्किन को पूरी तरह से डैमेज कर सकती हैं आपकी ये 5 खराब आदतें, आज ही बदल लें; वरना दिखेंगी उम्र से पहले बूढ़ी

नई दिल्ली, वाईबीएन नेटवर्क।

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Skin care bad habits: हर कोई हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पाने की ख्वाहिश रखता है, जिसके लिए वो महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स से लेकर ट्रीटमेंट्स तक का सहारा लेते हैं। लेकिन फिर भी स्किन लंबे समय तक हेल्दी नहीं बनी रहती है। ऐसे में क्या आप जानते हैं आपकी कुछ खराब आदतें जैसे- अनहेल्दी खानपान, नींद की कमी, स्ट्रेस और गलत स्किन केयर रूटीन आदि, स्किन की चमक को कम करने में जिम्मेदार हो सकती हैं। अगर आप वक्त रहते ही इन आदतों को बदल लेते हैं तो इससे स्किन का नेचुरल ग्लो वापस लाया जा सकता है। आइए जानते हैं कौन सी हैं वो खराब आदतें। 

रात को मेकअप के साथ सोना

अगर आप रोजाना मेकअप लगाकर ही सो जाती हैं तो आज से ही अपनी इस आदत को बदल डालें। दिनभर लगे मेकअप के, धूल-मिट्टी और प्रदूषण के कारण स्किन पोर्स बंद हो जाते हैं। ऐसे में अगर आप रात को मेकअप लगाकर सोती हैं तो इससे स्किन खुद को रिपेयर नहीं कर पाती, जिससे ब्लैकहेड्स और पिंपल्स की समस्या पैदा होने लगती है। 

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दिन में कई बार फेस वॉश करना

कई लोगों को एक बहुत ही बड़ी गलतफहमी है कि बार-बार फेस वॉश करने से गंदगी साफ हो जाती है। ऐसा नहीं है, अगर आप चेहरे को बार-बार धोते हैं तो इससे स्किन का नेचुरल ऑयल बाहर निकल जाता है, जिससे स्किन ड्राई और सेंसेटिव होने लगती है। ऐसे में बेहतर होगा कि आप दिन में कई बार फेस वॉश करने से बचें।

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पर्याप्त मात्रा में पानी न पीना

विंटर सीजन आते ही कई लोग कम पानी पीना शुरू कर देते हैं, जिससे स्किन हाइड्रेशन नहीं मिल पाता। पानी की कमी स्किन को ड्राई और डल बनाने लगती है। इसके अलावा इससे बढ़ती उम्र के लक्षण भी तेज हो जाते हैं। ऐसे में बेहतर होगा कि दिन भर पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें।

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सनस्क्रीन स्किन करने की भूल

कई लोगों को यह लगता है कि सर्दियों में सनस्क्रीन लगाने की कोई जरूरत नहीं है, लेकिन ये बिल्कुल गलत है। सूरज की हानिकारक किरणें सर्दियों में भी स्किन को हार्म पहुंचा सकती हैं। इससे स्किन पर पिगमेंटेशन, रिंकल्स और यहां तक कि कैंसर की भी समस्या हो सकती है। ऐसे में बेहतर होगा कि आप सर्दियों में भी रोजाना सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।

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