इस जादुई चाय से होगी कमर पतली, साथ ही दिनभर रहेंगे फुली Active

दिल्ली वाईबीएन नेटवर्क:

हर औरत अपने फिगर को मेंटेन रखने के लिए क्या कुछ नहीं करती हैं। इसके लिए वो एक्सरसाइज, जिम और डाइटिंग जैसी चीजों को अपनी लाइफस्टाइल का एक अहम हिस्सा बना लेती हैं। इतना ही नहीं, काफी पैसे खर्च करके वो बाजार से महंगे से महंगे प्रोटीन का इस्तेमाल भी करती है, लेकिन ये सबकुछ करने के बाद भी वह वेट लॉस करके अपने कमर को शेप में नहीं ला पाती हैं। आपको बता दें, एक ऐसी चीज है जिसका रोजाना इस्तेमाल करके आप मन चाहा फिगर बना सकते हैं और इसमें आपके पैसे भी नहीं खर्च होंगे।

इस चाय का करें सेवन

मनचाहा फिगर पाने के लिए आपको रोजाना चाय का सेवन करना है, लेकिन ये आंवला से बनी हुई चाय होगी। इसको डेली पीने से वजन कम करने में आसानी होगी। यह तो सभी को पता होगा कि आंवला में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी, पॉलीफेनोल्स और कई मिनरल्स मौजूद होते हैं जो वेट लॉस करने में मदद करते हैं।

आपको बता दें, आंवला सिर्फ वजन कम करने में साथ नहीं देता है बल्कि इससे हमारे शरीर को कई तरह से फायदा मिलता है। इतना ही नहीं, आंवला फाइबर से भरपूर होता है। 

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रोजाना आंवले की चाय पीने से दिनभर हो रहे क्रेविंग को कंट्रोल कर सकते हें। साथ ही ये चाय पाचन से जुड़ी दिक्कतों को भी दूर कर देती है।

ऐसे करें तैयार

आंवला का चाय बनाना काफी ज्यादा आसान होता है। इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में 2 कप पानी लेकर उसे उबाल लें। 

• फिर उबले हुए पानी और आंवले में तुलसी के पत्ते, काली मिर्च का पाउडर और एक चम्मच आंवले का पाउडर मिला दें।
• इसके बाद इसे अच्छी तरह उबलने दें और फिर छान लें। 
•  अपने मन मुताबिक इसमें शहद डाल लें और पिएं। कमर पतली होने में काफी मदद मिलेगी।