Tips: पेट के लिए जादू का काम करेगी ये 3 चीज, डेली करें इस्तेमाल

नई दिल्ली, वाईबीएन न्यूज।

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 आज के समय में ऐसा देखा गया है कि लोग अपनी लाइफस्टाइल पर बहुत कम ध्यान देने लगे हैं। इसके चलते लोगों की सेहत काफी ज्यादा खराब होना शुरू हो गई है। इसका सबसे ज्यादा असर पेट पर होता देखा जाता है। बता दें, बाजार के तेल मसाले वाली चीजों से और बिना वक्त खाना खाने से पेट से जुड़ी बहुत सी समस्याएं पैदा होने लगती है, जिसमें कब्ज का सबसे ज्यादा रोल देखा जाता है।

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 कब्ज की दिक्कत सही से ना सोने और कम पानी पीने की वजह से भी होती है। वहीं, कई लोगों का पेट सही से साफ नहीं होता है, जिसके कारण कब्ज जैसी समस्या उतपन्न होने लगती है और पेट में दर्द, ऐंठन जैसी परेशानी होना शुरू हो जाती है। इसी को ध्यान में रखकर आज हम आपके लिए एक ऐसा ड्रिंक लेकर आए हैं, जिसे पीकर आपके पेट की सभी तकलीफ दूर हो जाएंगी। तो आइए जानते हैं, इस जादुई ड्रिंक के बारे में-

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 पेट की समस्याओं से छुटकारा दिलाएगी ये ड्रिंक

पेट की समस्याओं से राहत पाने के लिए ईसबगोल की भूसी, गुनगुना पानी, नींबू और शहद का सेवन रोजाना अपनी डेली लाइफ में करें। ऐसा करने से आपके पेट को दंडक मिलेगी। साथ ही कब्ज जैसी तकलीफों से छुटकारा मिलेगा। बता दें, ईसबगोल की भूसी में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो पाचन के लिए काफी लाभदायक होता है। वहीं, नींबू का रस पेट को साफ करने और पाचन दोनों में ही मदद करता है और शहद में पाए जाने वाले तत्व शरीर को एनर्जी देने के साथ ही पाचन को भी बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

 ऐसे करें इसे तैयार

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 इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच ईसबगोल की भूसी डाल कर मिलाएं। इसके बाद इसमें एक चम्मच नींबू का रस डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें और एक चम्मच शहद मिलाकर सभी चीजों को अच्छी तरह से मिलाकर तुरंत इसका सेवन कर लें। ये स्वाद में भी काफी अच्छा लगता है और शरीर के लिये भी काफी लाभदायक होता है।