संगीत सुनने से चिंता, रक्तचाप और दर्द होता है कम

बरेली, वाईबीएन संवाददाता

बरेली। गालों मुस्कुरालो वेलफेयर सोसायटी की ओर से बरेली क्लब में होली मिलन समारोह का आयोजन किया गया। मुख्य अतिथि मेयर डॉ. उमेश गौतम ने कहा कि अगर शरीर को मजबूत बनाना चाहते हैं तो जिम जाएं लेकिन दिमाग की कसरत करना चाहते हैं तो संगीत सुनें। ऐसी बहुत कम चीजें हैं जो संगीत की तरह मस्तिष्क को उत्तेजित करती हैं। अगर मस्तिष्क को उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान व्यस्त रखना है तो संगीत सुनना या बजाना एक बढ़िया उपाय है। यह मस्तिष्क की पूरी कसरत करता है। शोध से पता चला है कि संगीत सुनने से चिंता, रक्तचाप और दर्द कम हो सकता है, साथ ही नींद की गुणवत्ता, मनोदशा, मानसिक सतर्कता और स्मृति में सुधार हो सकता है।

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क्लब के अध्यक्ष अशोक सक्सेना ने कहा कि संगीत संरचनात्मक, गणितीय और वास्तुशिल्प है। यह एक स्वर और दूसरे स्वर के बीच संबंधों पर आधारित है। हो सकता है कि इसका एहसास न हो, लेकिन मस्तिष्क को इसे समझने के लिए बहुत अधिक कंप्यूटिंग करनी पड़ती है। 

सचिव अरुण शर्मा ने कहा कि गाना सबको आता है लेकिन संकोचवश अथवा कोई प्लेटफार्म ना मिल पाने के कारण लोग गाना नहीं गाते हैं। संस्था ने ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों प्लेटफार्म उपलब्ध कराए है, जिससे ज्यादा से ज्यादा लोग गायिकी से जुड़ें। यूट्यूब पर कराओके ट्रेक उपलब्ध हैं जिससे कोई भी व्यक्ति थोड़ा अभ्यास करके गाना गा सकता है। 

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थेरेपी की तरह काम करता हैं संगीत

अरुण शर्मा ने कहा कि सिंगिंग से केवल आनंद ही नहीं मिलता बल्कि यह एक तरह की थिरेपी भी है जो अप्रत्यक्ष रूप से शरीर स्वस्थ रखने में मदद करती है। संगीत व्यक्ति का ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है और व्यर्थ में विचलित होने से बचाता है। संस्था अब तक 242 ऑनलाइन और 14 ऑफलाइन कार्यक्रम आयोजित करा चुकी है। ऑनलाइन गीत संगीत प्रोग्राम में बरेली, अमेरिका, भोपाल, इंदौर, ग्रेटर नोएडा, गुरुग्राम, मुंबई, महाराष्ट्र आदि शहरों से लोग जुड़े। 

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संस्था के सदस्यों ने खेली फूलों से होली

कार्यक्रम की शुरुआत मुख्य अतिथि मेयर डॉ. उमेश गौतम ने दीप प्रज्ज्वलित करके की। संस्था के सदस्यों ने गायन प्रस्तुति दी, जिसे सुनकर श्रोता मंत्रमुग्ध हो गए। हॉला तालियों की गड़गड़ाहट से गूंजता रहा। संचालन संस्था के उपाध्यक्ष अजय अरोरा ने किया। गीत-संगीत से सजी महफिल देर शाम तक चलती रही। बाद में सभी ने पुष्पवर्षा कर होली खेली। 

कार्यक्रम में ये लोग रहे मौजूद

कार्यक्रम में क्लब के कोषाध्यक्ष सत्य प्रकाश ओबेराय, मिडिया प्रभारी विजय शर्मा ने सभी को धन्यवाद दिया। इस दौरान कंचन शर्मा, बेबी कुमारी, माला शर्मा, पारूल श्रीवास्तव, अनीता, नीरा उप्पल, प्रीति गोयल, रेनू श्रीवास्तव, संध्या अग्रवाल, सुमति सक्सेना, सुरेखा मिश्रा, उपमा दर्शन, मीणा अरोड़ा, नमिता गोविल, किरण पाठक, सीमा सक्सेना, निधि मेहरा, नीतू टंडन, रंजना ओबेरॉय, अर्चना मिश्रा, सीमा जौहरी, वर्षा शर्मा आदि मौजूद रहीं।