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सिरदर्द एक आम समस्या है, लेकिन हर सिरदर्द एक जैसा नहीं होता। माइग्रेन और क्लस्टर सिरदर्द दोनों अलग-अलग होते हैं और इनके लक्षण, प्रभाव और उपचार भी भिन्न होते हैं। सही जानकारी से आप इनसे बेहतर तरीके से निपट सकते हैं।
दर्द का स्थान अलग-अलग
माइग्रेन का दर्द आमतौर पर सिर के एक तरफ महसूस होता है। यह धीरे-धीरे बढ़ता है और नस फड़कने जैसा अनुभव होता है। कभी-कभी यह दोनों तरफ भी फैल सकता है।
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वहीं, क्लस्टर सिरदर्द में दर्द आंखों के आसपास या सिर के एक हिस्से में केंद्रित रहता है और यह अत्यधिक तीव्र और असहनीय हो सकता है।
लक्षणों में बड़ा फर्क
- माइग्रेन के दौरान सिरदर्द के साथ उल्टी, मितली और रोशनी-शोर से संवेदनशीलता बढ़ जाती है। कुछ मामलों में, आंखों के सामने चमकदार धब्बे या रोशनी की लहरें भी दिखाई दे सकती हैं।
- क्लस्टर सिरदर्द में आंखों से पानी आना, नाक का बंद होना या बहना, आंखों में लालिमा और चेहरे पर पसीना आना आम लक्षण होते हैं। इसका दर्द अचानक और तेजी से बढ़ता है।
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कितनी देर तक रहता है दर्द?
- माइग्रेन का दर्द 4 से 72 घंटे तक रह सकता है और यह महीने में कुछ बार या सप्ताह में एक बार हो सकता है।
- क्लस्टर सिरदर्द 15 मिनट से 3 घंटे तक रहता है, लेकिन यह दिन में कई बार भी हो सकता है। यह कुछ हफ्तों या महीनों तक लगातार हो सकता है।
किसे होता है ज्यादा खतरा?
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- माइग्रेन महिलाओं में ज्यादा पाया जाता है।
- क्लस्टर सिरदर्द पुरुषों में अधिक देखा जाता है।
कैसे करें बचाव?
- पर्याप्त नींद और संतुलित आहार लें।
- हाइड्रेटेड रहें और ज्यादा स्ट्रेस से बचें।
- माइग्रेन में तेज रोशनी और शोर से बचें।
- सही समय पर डॉक्टर की सलाह लें और उपचार करें।
निष्कर्ष: माइग्रेन और क्लस्टर सिरदर्द दोनों ही कष्टदायक होते हैं, लेकिन इनके लक्षण और प्रभाव अलग होते हैं। अगर सिरदर्द बार-बार हो रहा है, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें और तुरंत विशेषज्ञ से संपर्क करें।
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