Health Tips: ज्यादा पसीने की वजह से बदबू और स्किन प्रॉब्लम्स से हैं परेशान? ऐसे पाएं छुटकारा

Excessive Sweating: गर्मियों के दिनों में पसीना आना आम बात है, लेकिन किसी-किसी व्यक्ति को हद से ज्यादा पसीना आता है। इसकी वजह से स्किन पर भी बुरा असर पड़ता है। स्किन पोर्स खुल जाते हैं और त्वचा काफी ऑयली हो जाती है। इसके अलावा ज्यादा पसीना शरीर की बदबू का कारण भी बनता है। अगर आपके चेहरे और शरीर पर ज्यादा पसीना आता है तो कुछ आसान से घरेलू उपायों के जरिए आप इससे छुटकारा पा सकते हैं।

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बर्फ से मसाज करें

गर्मी में ज्यादा पसीना आने पर बर्फ से मसाज करना बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। बर्फ से मसाज करने पर स्किन को ठंडक मिलती है और पसीना कंट्रोल में रहता है। बर्फ से मसाज करने से ऑयली स्किन की परेशानी से भी छुटकारा मिलता है। चेहरे के अलावा अगर आपके हाथ-पैर और पीठ पर भी पसीना आता है तो यहां भी बर्फ से मसाज कर सकते हैं।

गुलाब जल

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ज्यादा पसीना शरीर की बदबू का कारण भी बनता है। ऐसे में गुलाब जल लगाना बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। गुलाब जल से चेहरे की मसाज करें, इससे पसीना कंट्रोल में रहेगा। इसके अलावा अंडरआर्म्स पर भी गुलाब जल लगा सकते हैं, इससे बदबू से छुटकारा मिलेगा। चेहरे पर गुलाब जल लगाने से स्किन पर भी ग्लो करेगी।

पानी और जूस पिएं

पसीना कंट्रोल करने के लिए पानी ज्यादा पिएं और नमक कम खाएं। ज्यादा से ज्यादा पानी पीने से पसीने की बदबू भी दूर होती है। शरीर में पानी की मात्रा बढ़ाने के लिए टमाटर का जूस, फलों का जूस और स्मूदी भी पी सकते हैं। लाइफस्टाइल में इस तरह का बदलाव चेहरे के साथ पूरी स्किन के लिए फायदेमंद है।

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आलू से मसाज

आलू सब्जी के अलावा स्किन के लिए भी फायदेमंद है। आलू से स्किन की मसाज करने से पसीने से राहत मिलेगी। आलू को छोटे टुकड़ों में काट लें, इसके बाद उससे स्किन पर मसाज करें। पोटेटो में पोटेशियम मौजूद होता है, जो दाग-धब्बे दूर करने में मदद करता है। आलू से मसाज करने से पसीना भी कंट्रोल में रहता है और चेहरे के दाग-धब्बे भी दूर होते हैं। यह आंख के डार्क सर्कल्स को भी दूर करने का काम करता है।