Guava Leaf Tea: महिलाओं के लिए औषधी समान है अमरूद के पत्तों की चाय, जानिए रोजाना पीने के फायदे

नई दिल्ली, वाईबीएन नेटवर्क।

Guava Leaf Tea: सर्दियों में ताजे और मीठे अमरूद मार्किट में आसानी से मिल जाते हैं। अमरूद में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जिससे सेहत को ढेरों लाभ प्राप्त होते हैं। लेकिन क्या आपको पता है इसकी पत्तियां भी विटामिन सी और पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्वों का भंडार होती हैं, जिससे डाइजेशन से लेकर हार्ट हेल्थ और इम्युनिटी को भी बढ़ाने में मदद मिलती है। दरअसल, महिलाओं के लिए अमरूद की चाय किसी वरदान से कम नहीं है। अगर कोई महिला रोजाना अमरूद के पत्तों की चाय (Guava Leaf Tea) का सेवन करती है तो उसे कई फायदे प्राप्त हो सकते हैं। आइए जानते हैं अमरूद के पत्तों की चाय पीने के जबरदस्त फायदे।

पीरियड्स के दर्द से राहत

अमरूद की पत्तियां एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती हैं। अगर आप पीरियड्स क्रैम्प्स का अनुभव कर रहे हैं तो अमरूद की पत्तियों से बनी चाय के सेवन से दर्द और ऐंठन में तुरंत आराम मिलता है। 

यह भी पढ़ें: Unhealthy Lunch Foods: लंच में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, वरना बढ़ते वजन को कंट्रोल करना हो जाएगा Impossible

स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए

अमरूद की पत्तियां कई एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं, जिससे फ्री रेडिकल्स से बचाव मिलता है। अगर आप बढ़ती उम्र के लक्षणों और चेहरे के दाग-धब्बों से परेशान हैं तो अमरूद के पत्तों की चाय रामबाण इलाज साबित हो सकती है। साथ ही इससे नेचुरली ग्लोइंग स्किन भी पाई जा सकती है।

यह भी पढ़ें: Benefits of Chewing Fennel: रोजाना 1 चम्मच सौंफ चबाने से सेहत को मिलते हैं इतने सारे फायदे, जानकर नहीं होगा यकीन

डाइजेशन और वेट लॉस में उपयोगी

अमरूद की पत्तियों में फाइबर और एंटीमाइक्रोबियल गुण मौजूद होते हैं, जिससे न सिर्फ पाचन को सुधारने और कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद मिलती है, बल्कि इससे मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने से वेकर वजन घटाने में भी सहायता मिलती है। इसके अलावा अमरूद के पत्तों की चाय ब्लड शुगर को भी मेंटेन रखती है।

यह भी पढ़ें:Calcium Rich Foods: 30 की उम्र के बाद रोजाना खाना शुरू कर दें ये 5 फूड्स, जीवनभर हड्डियां बनी रहेंगी मजबूत

इम्यूनिटी को मजबूत बनाए

अमरूद की पत्तियां कई ऐसे गुणों का भंडार होती हैं, जिनसे इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद मिलती है। अगर आप डेली डाइट में अमरूद की पत्तियों की चाय पीते हैं तो इससे मौसमी वायरल इन्फेक्शन जैसे- सर्दी, खांसी और जुकाम आदि से राहत प्रदान होती है। 

यह भी पढ़ें:Benefits of Turmeric: रोजाना हल्दी के पानी के साथ करें दिन की शुरुआत, इम्युनिटी से लेकर पाचन रहेगा मजबूत