Coconut Water Side Effects: इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए नारियल पानी, हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान

नई दिल्ली, वाईबीएन नेटवर्क।

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Coconut Water Side Effects: कोकोनट वॉटर एक ऐसी ड्रिंक है जो मिनरल्स, विटामिन और इलेक्ट्रोलाइट्स जैसे कई एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। इसके सेवन से शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ही एनर्जी प्राप्त करने में भी मदद मिलती है। नारियल पानी के सेवन से शरीर में पानी की कमी को दूर किया जा सकता है। लेकिन क्या कभी आपने सोचा है इतनी हेल्दी ड्रिंक को पीने के कुछ नुकसान (Side Effects Of Coconut Water) भी हो सकते हैं। जी हां, आपने सही सुना। कई लोगों को नारियल पानी का सेवन करने से कुछ हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। आइए जानते हैं कौन से लोगों को नारियल पानी को पीने से नुकसान पहुंच सकता है। 

किडनी पेशेंट के लिए हार्मफुल

नारियल पानी में पोटेशियम अच्छी मात्रा में पाया जाता है। जो लोग किडनी से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे हैं, उनके लिए पोटेशियम का अधिक मात्रा में सेवन करना बेहद हानिकारक साबित हो सकता है। दरअसल, किडनी पेशेंट एक्स्ट्रा पोटेशियम को ठीक से फिल्टर नहीं कर पाता, जिससे हार्ट बीट बढ़ने, हार्ट अटैक और मसल्स वीकनेस जैसी समस्याएं हो सकती हैं। 

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लो ब्लड प्रेशर में भूलकर भी न पिएं

अगर आप लो ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो नारियल पानी का अधिक मात्रा में सेवन करना नुकसानदायक हो सकता है। जिन लोगों को लो ब्लड प्रेशर की समस्या रहती हैं, उन्हें नारियल पानी के अधिक सेवन से बचना चाहिए। ऐसा न करने से थकान, बेहोशी और चक्कर आने की शिकायत हो सकती है।

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डायबिटीज पेशेंट के लिए नुकसानदायक

कोकोनट वॉटर में नेचुरल शुगर पाई जाती है, जिसका सेवन करना डायबिटीज पेशेंट को भारी पड़ सकता है। मधुमेह के रोगी अगर अधिक मात्रा में नारियल पानी का सेवन करते हैं तो इससे ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है, जिससे डायबिटीज बढ़ने की समस्या पैदा हो सकती है। 

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पेट से जुड़ी समस्याओं में न पिएं

जिन लोगों को पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे- ब्लोटिंग, गैस, एसिडिटी और दस्त आदि है, उन्हें ज्यादा मात्रा में नारियल पानी पीने स बचना चाहिए। वहीं, जो लोग इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) या अल्सरेटिव कोलाइटिस जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं, उन्हें भी इसका सेवन सावधानी से करने की सलाह दी जाती है।

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