Ayurvedic Oil For Navel: रोजाना रात को सोने से पहले नाभि में डालें ये चमत्कारी तेल, मिलेंगे 5 चौंकाने वाले फायदे

Ayurvedic Oil For Navel: आयुर्वेद में नाभि को शरीर का केंद्र बिंदु और ऊर्जा का स्रोत माना गया है, क्योंकि नाभि बॉडी के सभी पार्ट्स और सिस्टम को जोड़ने का काम करती है। लेकिन क्या आप जानते हैं नाभि में रोजाना नियमित तौर पर तेल डालने से कई हेल्थ प्रॉब्लम्स को दूर किया जा सकता है। आपको बता दें कि नाभि में तेल डालने की प्रक्रिया को 'नाभि पुरण' कहा जाता है। नाभि (Belly Button Oiling Benefits) पर नियमित तौर पर तेल लगाना न सिर्फ सेहतमंद होता है, बल्कि इससे मानसिक शांति और आध्यात्मिक विकास को भी बढ़ाने में मदद मिलती है। ऐसे में आइए जानते हैं रोजाना रात को सोने से पहले नाभि में तेल डालने के जबरदस्त फायदे।

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पाचन को दुरुस्त करे

अगर आप रोजाना नियमित तौर पर नाभि में ऑयल डालते हैं तो इससे पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे- गैस, एसिडिटी, अपच और कब्ज आदि से छुटकारा पाया जा सकता है। इसके साथ ही इससे पेट की गर्मी पाचन अग्नि (जठराग्नि) को भी शांत किया जा सकता है।

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स्किन के ग्लो को बढ़ाए

अगर आप कई स्किन समस्याएं जैसे- खुजली, ड्राईनेस और एक्जिमा आदि से जूझ रहे हैं तो रोजाना रात को सोने से पहले नियमित तौर पर नाभि में तेल डालें। इससे न सिर्फ स्किन की ये दिक्कतें दूर होंगी, बल्कि चेहरे की चमक को भी बढ़ाया जा सकता है। 

चिंता और तनाव को दूर करे

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अगर आप अक्सर स्ट्रेस का अनुभव करते हैं तो रोजाना नाभि में तेल डालने से मन को शांति और शरीर को आराम मिलता है, जिससे अनिद्रा, चिंता और तनाव जैसी समस्याओं को दूर किया जा सकता है। वहीं, नाभि पर नियमित तेल लगाने से नर्वस सिस्टम भी बेहतर तरीके से कार्य करने लगता है। 

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इम्युनिटी को मजबूत बनाए

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अगर आप बार-बार और जल्दी बीमार होते रहते हैं तो नाभि में रोजाना नियमित तौर पर तेल डालें। इससे इम्युनिटी को मजबूती प्राप्त होती है, जिससे सर्दी, खांसी और जुकाम जैसे कई वायरल संक्रमण से बचने में मदद मिलती है। 

पीरीयड्स की समस्या को दूर करे

जो महिलाएं पीरीयड्स और हार्मोनल असंतुलन की समस्या से जूझ रही हैं, उन्हें नाभि में रोजाना रात को सोने से पहले तेल डालना चाहिए। इससे मासिक धर्म से जुड़ी सभी तरह की समस्याओं को दूर किया जा सकता है।

ऐसे बनाएं नाभि के लिए आयुर्वेदिक तेल 

• सबसे पहले एक कांच के बर्तन में 50 मिलीलीटर तिल का तेल गर्म करें।
• फिर इसमें 10 ग्राम ब्राह्मी पाउडर और 10 ग्राम अश्वगंधा पाउडर मिलाएं।
• अब इसमें 5 ग्राम लौंग और 5 ग्राम दालचीनी डालें।
• फिर इसे 5 से 7 मिनट के लिए धीमी आंच पर पकाएं।
• इसके बाद जब तेल ठंडा हो जाए तो इसे एक कांट की साफ बोतल में भर लें।
• ध्यान रहे इस तेल को अंधेरी जगह रक ही स्टोर करके रखना है।

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ऐसे इस्तेमाल करें 

• इस तेल की रात को सोने से पहले नाभि में 2 से 3 बूंदें डालें।
• फिर नाभि के आसपास हल्के हाथों की मसाज करके 5 से 10 मिनट तक लगा छोड़ दें।
• इसके बाद आप आसाम से सो जाएं।

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