Salt In Tea Benefits: चाय में 1 चुटकी नमक मिलाकर पीने से सेहत को मिलते हैं 5 जबरदस्त फायदे

नई दिल्ली,वाईबीएन नेटवर्क।

Salt In Tea Benefits: भारत के ज्यादातर लोग सुबह की शुरुआत चाय की एक गर्मागर्म प्याली के साथ करते हैं। वह चाय के इतने बड़े शौकीन होते हैं कि दिन में 3 से 4 चाय पीना आम बात है। सही शब्दों में कहा जाए तो दिनभर चाय पिए बिना भारतीयों का गुजारा नहीं होता। हेल्थ एक्सपर्ट्स की माने तो दूध वाली चाय के अधिक सेवन से सेहत को कई नुकसान जैसे- गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग आदि हो सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं अगर दूध वाली चाय में 1 चुटकी नमक मिलाकर सेवन किया जाए तो इससे सेहत को गजब के फायदे मिल सकते हैं। ऐसे में आइए जानते हैं चाय में नमक मिलाकर पीने के लाभ।

पाचन को बेहतर बनाए

नमक शरीर में पाचक रसों को बढ़ाने में मददगार होता है। यही वजह है अगर आप चाय में 1 चुटकी नमक मिलाकर पीते हैं तो इससे पाचन क्रिया बेहतर तरीके से काम करने लगती है, जिससे पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे- गैस और एसिडिटी आदि दूर रहती हैं।

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इम्यूनिटी को मजबूत बनाए

नमक में कई ऐसे गुण होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मददगार होते हैं। अगर आप रोजाना चाय में नमक डालकर सेवन करते हैं तो इससे मौसमी बीमारियों या इन्फेक्शन्स से बचाव होता है। 

बॉडी को हाइड्रेटेड बनाए रखे 

नमक में नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट पाए जाते हैं। जो सर्दियों के मौसम में ज्यादा पसीने की वजह से शरीर में नमक की कमी को पूरा करने में मददगार साबित होता है। ऐसे मे अगर आप चाय में 1 चुटकी नमक मिलाकर रोजाना सेवन करते हैं तो इससे लाभ मिलता है।

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माइग्रेन की समस्या में उपयोगी 

अगर आप माइग्रेन की से जुड़ी समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो चाय में 1 चुटकी नमक मिलाकर सेवन करना फायदेमंद साबित हो सकता है। नमक की चाय मन को शांत करने के साथ ही शरीर के कामकाज को भी बढ़ावा देने में मददगार होती है।

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स्किन को साफ और मुलायम बनाए 

अगर आपको चेहरे पर पिंपल्स और दाग-धब्बों की शिकायत रहती है तो चाय में नमक डालकर पीना बेहद लाभकारी है। अगर आप रोजाना नियमित तौर पर नमक वाली चाय पीते हैं तो इससे स्किन साफ, मुलायम और चमकदार होने लगती है। 

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