हेल्थ

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Yoga Benefits: महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद ‘भद्रासन’, एक-दो नहीं कई समस्याओं को करता है छूमंतर

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अनिद्रा: अब दवा नहीं, एक्सरसाइज है इसका बेहतर इलाज, शोध में दावा

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तनाव दूर करने और शरीर को मजबूत बनाने के लिए करें पूर्वोत्तानासन करने का आसान तरीका

चांगेरी : चटनी-सूप का स्वाद बढ़ाने का साथ-साथ, जिसमें छुपा है सेहत का भी राज

खांसी, दर्द और सूजन को दूर करने में माहिर है 'नीलगिरी', पर बेहद सावधानी से करें इसका इस्तेमाल